Categoria: Impotência

6 nutrientes que combatem a disfunção erétil

6 nutrientes que combatem a disfunção erétil

Por Chris Iliades, MD

Avaliado medicamente por Pat F. Bass III, MD, MPH

Alguns nutrientes podem melhorar seu desempenho sexual? Descubra quais alimentos podem prevenir problemas de ereção – e como eles funcionam.

disfunção erétil
Desculpe, pessoal: Não há alimento milagroso para prevenir a disfunção erétil . No entanto, há algumas evidências de que certos alimentos podem ajudar.

“A evidência de que os alimentos podem ajudar na disfunção erétil provavelmente está relacionada a uma conexão vascular”, diz Firouz Daneshgari, MD, professor e presidente do departamento de urologia da Faculdade de Medicina da Universidade Case Western Reserve e do Hospital Medical Case Center de Cleveland. “Problemas de ereção geralmente são causados ​​por não ter um bom suprimento de sangue para o pênis, então alimentos que são bons para o seu sistema vascular também podem ajudar a prevenir a disfunção erétil.” Você deve comer mais dos alimentos que contêm esses nutrientes essenciais?

Nitratos em folhas verdes e beterrabas
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vegetais verdes para disfunção erétil
Vegetais de folhas verdes, como aipo e espinafre, podem aumentar a circulação devido à alta concentração de nitratos. Suco de beterraba foi encontrado para ser realmente rico em nitratos. Os nitratos são vasodilatadores , o que significa que eles abrem os vasos sanguíneos e aumentam o fluxo sanguíneo. Muitos anos antes da Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA aprovar o primeiro medicamento de emergência em 1998, vários relatos de casos sobre os efeitos benéficos dos nitratos para a disfunção erétil já haviam sido publicados. Os medicamentos para DE atualmente utilizados baseiam-se nos efeitos relaxantes dos nitratos nos vasos sangüíneos que suprem o pênis.

Flavonóides no chocolate escuro
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chocolate escuro para disfunção erétil
Um estudo recente na revista Circulation descobriu que os flavonóides no chocolate amargo melhoram a circulação. Isso pode ser bom para problemas de ereção devido à má circulação. Os flavonóides são antioxidantes naturais que protegem as plantas das toxinas e ajudam a reparar os danos às células. Estudos mostram que os flavonóides e outros antioxidantes têm efeitos semelhantes nas pessoas. Eles podem ajudar a baixar a pressão arterial e diminuir o colesterol, fatores que contribuem para a disfunção erétil.

Proteína em Pistácios
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pistachios para combater a disfunção erétil
Um estudo recente descobriu que homens com disfunção erétil que comiam pistache todos os dias durante três semanas experimentaram melhora significativa em questões sexuais, incluindo disfunção erétil, desejo sexual e satisfação sexual geral. Os benefícios dos pistácios para problemas de ereção podem ser devido a uma proteína chamada arginina, que pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos. “Este é outro exemplo de como a boa circulação é boa para a saúde sexual, o que é uma boa notícia porque eu como muitos pistaches”, diz o Dr. Daneshgari.

Zinco em ostras e outros mariscos
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ostras, zinco e testosterona
A ostra sempre teve uma reputação afrodisíaca . Uma razão pode ser que as ostras possuam altos níveis de mineral zinco, que desempenha um papel importante na produção do hormônio masculino testosterona , e baixos níveis de testosterona podem ser uma das razões para a disfunção erétil. A pesquisa apresentada em uma reunião da American Chemical Society pode oferecer outra conexão: Os crustáceos crus contêm compostos que estimulam a liberação de hormônios sexuais em homens e mulheres.

Antioxidantes em Melancia
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melancia em vez de viagra
Alguns estudos mostram que a melancia pode ter efeitos sobre a disfunção erétil que são similares ao remédio para disfunção erétil Viagra e também pode aumentar o desejo sexual . A melancia é rica em ingredientes benéficos conhecidos como fitonutrientes. Os fitonutrientes também são antioxidantes. Um de seus benefícios é que eles relaxam os vasos sanguíneos que fornecem uma ereção. Embora a melancia tenha 92% de água, os outros 8% podem fazer maravilhas pelo seu coração e seu prazer sexual.

Licopeno em tomate e toranja rosa
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Leia também: Impotência sexual masculina e feminina
alimentos e disfunção erétil
O licopeno é um desses fitonutrientes que é bom para a circulação e bom para problemas sexuais. O licopeno é encontrado em frutas vermelhas como tomates e toranjas rosa. Alguns estudos mostram que o licopeno pode ser melhor absorvido quando misturado com alimentos oleosos, como abacate e azeite de oliva. Então você pode querer fazer-se uma salada de combate ED. A pesquisa também mostra que os antioxidantes como o licopeno ajudam a combater a infertilidade masculina e o câncer de próstata .

Alimentos e Disfunção Erétil: The Bottom Line
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alimentos para ED
De acordo com Daneshgari, “sua melhor aposta é comer uma dieta saudável que seja boa para o coração e para a circulação”. Outros alimentos que são bons para a sua circulação incluem cranberries, maçãs, amendoim, cebola, chá e vinho tinto. É provável que, se você cuidar bem da sua saúde vascular, evite muitas das causas comuns da disfunção erétil.

6 maneiras de cuidar da sua ereção

6 maneiras de cuidar da sua ereção

Muito poucos se preocupam com a saúde de seu xixi e só o fazem quando os problemas de ereção começam a aparecer. Estas são várias dicas para prevenir a disfunção erétil.

Homens com abdômen proeminente (mais de 99 centímetros) são duas vezes mais propensos a sofrer de disfunção erétil. A questão está no acúmulo de gordura visceral, que está relacionada à testosterona. E tendo mais gordura e inflamação nessa área, o pênis pode ser afetado. (O cuidado que todas as necessidades urinando)

Desça ao estresse

A ansiedade e o estresse que o trabalho pode causar afetam sua sexualidade. Mas acima de tudo, pode afetar a disfunção erétil. É melhor não levar o trabalho para casa, tentar fazer outras atividades e se exercitar diariamente, se possível.

Dormir

O sonho se traduz em energia e bem-estar. A ciência descobriu que os homens que dormem menos de cinco horas têm níveis mais baixos de testosterona e, quando isso acontece, a libido e seus encontros sexuais são afetados. A ideia é dormir entre 6 e 8 horas. (Baterias se seus seios estão crescendo!)

Leia também: Estimulante sexual masculino qual é o melhor

Esqueça o cigarro

Fumar pode ter muitas conseqüências para sua saúde. Mas neste caso, danifica a camada que cobre os vasos sanguíneos e o músculo liso do pênis. Então o sangue não flui e os problemas começam. Os números indicam que os indivíduos que fumam são 51% mais propensos a sofrer de disfunção erétil.

Não pule as bebidas

Homens que bebem bebidas alcoólicas com freqüência e tomam uma bebida, muitas vezes têm dificuldade em obter uma ereção.

Aqueles que se exercitam são menos propensos a sofrer de disfunção erétil. Além disso, graças ao movimento, os vasos sanguíneos funcionam melhor e isso resulta em uma melhor ereção. (O xixi ideal para mulheres)

Fonte: https://www.valpopular.com/estimulante-sexual-masculino-qual-e-o-melhor/

 

DISFUNÇÃO ERÉTIL (IMPOTÊNCIA SEXUAL)

DISFUNÇÃO ERÉTIL (IMPOTÊNCIA SEXUAL)

Define-se disfunção erétil, ou impotência sexual masculina, como a dificuldade de atingir ou de manter uma ereção suficiente para que a relação sexual seja bem-sucedida. Existem três fatores essenciais para o homem atingir uma função erétil satisfatória: ter disposição para a ereção, alcançar uma ereção rígida e manter a ereção por tempo suficiente para a satisfação sexual.

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Em conjunto, esses fatores compõem uma ereção de qualidade. Na disfunção erétil, ocorre basicamente o contrário.

Quase todos os homens têm alguma dificuldade ocasional, mas conseguem obter e manter uma ereção de qualidade na maioria das vezes. No entanto, se as dificuldades se tornam mais frequentes e as ereções passam a ser menos duradouras, ou ainda se o homem não consegue ter a ereção completa, pode ser que sofra de disfunção erétil.

Se esse for seu caso, não se sinta sozinho. Estima-se que até 30 milhões de homens nos Estados Unidos sofram ou sofreram de pelo menos algum grau dessa disfunção.

Se você observar mudanças em suas ereções, faça algo para resolver o problema: fale com seu médico e saiba mais sobre a disfunção erétil.

Você saberá, por exemplo, que algumas situações ou doenças podem favorecer ou causar disfunção erétil, como o diabetes, a hipertensão arterial, a doença cardíaca, o hábito de fumar e a idade.

Ereção suave: dicas para uma sexualidade saudável

Faça longas preliminares . E pergunte ao seu parceiro para buscar carícias sexuais diretas profissionais Eles irão ajudá-lo a obter o melhor de sua ereção outro lado, se o seu parceiro é a mesma idade que você, suas respostas sexuais são. para ela também, mais de 20. Portanto, não tenha vergonha de ter que levar mais tempo. Essa fase preliminar pode promover cumplicidade e ser benéfica para ambos.

– Atreva-se a penetrar antes que sua ereção seja perfeita. O contato com a umidade, o calor e a pressão vaginal tendem a aumentar a ereção quase que de modo reflexo. E é uma sensação agradável para uma mulher sentir o sexo de seu parceiro mudar dentro de sua intimidade. Não imagine que seja para ela menos interessante que a penetração com um sexo muito duro.

– Pratique a musculação do períneo. É uma questão de contrair todos os dias os músculos que servem para conter a urinar, e que pelo menos 50 a 60 vezes. Esses músculos são uma espécie de esponja cheia de sangue que funciona como um reservatório disponível. E quando eles são fortalecidos através de exercícios regulares, eles melhoram significativamente a qualidade da ereção. 

– Você pode usar medicamentos. Eles permitem encontrar uma ereção comparável àquela que você tinha dez ou quinze anos atrás. Sem buscar desempenho, é legítimo querer manter uma sexualidade saudável. Seu médico pode prescrevê-lo se não houver contraindicação. Estes não são estimulantes, mas facilitadores da ereção. Só eles não o provocam, mas aumentam o fluxo de sangue à medida que ocorre. Seu efeito é, portanto, muito natural, apenas dando a sensação de que “funciona” melhor do que o habitual “.

Soluções para combater sua ereção suave.

Se o seu problema está no seu relacionamento: fale sobre isso! Você está entediado? Então mude o ar, um fim de semana romântico com massagens, música de fundo e longas preliminares elevarão a temperatura e naturalmente. Você está estressado por problemas financeiros ou de trabalho, veja com a sua metade como isso pode ajudá-lo a se tranquilizar para que você possa encontrar o seu prazer . Não negligencie o seu bem-estar, o casal yoga pode ser uma atividade que você tenha sucesso!

Se o problema persistir, existem várias outras soluções:

  • A bomba peniana: Assim como a compra de um vibrador, a bomba peniana é uma compra que você pode fazer discretamente graças à chegada de sites de comércio on-line. Você recebe seu pacote diretamente em casa, a eficácia desta ferramenta é mais para apresentar a você para ver se você está confortável com esta prática que você pode realizar sozinho ou com o seu parceiro.
  • As drogas para dar-lhe um impulso: O inevitável Viagra pode ajudá-lo, como parte da compra, no entanto, não se arrisquem a automedicação, você precisa de uma receita médica, então fale com seu médico. médico. Durante vários anos, outras pílulas estão desenvolvendo o goviril . A promessa dessa ajuda é permitir que você recupere sua ereção sem problemas e também seja capaz de aumentar o tamanho do seu pênis na mesma ocasião. As avaliações dos clientes proliferam na internet e todos parecem felizes com os resultados. Por que não tentar?
  • Os remédios da vovó também são seus aliados. Você pode usá-los, além do tratamento goviril, uma vez que eles são bastante naturais e, portanto, em nenhum caso contra indicado. Incorporar gengibre, tâmaras secas e nozes à sua dieta pode aumentar suas chances de sucesso de uma maneira muito simples.
  • Estimulante sexual masculino chamado Tauron.

Dicas para melhorar a compatibilidade sexual

Muitas mulheres acreditam erroneamente que a libido masculina vem exclusivamente da atração física que um homem pode sentir por elas. E ainda, há outro fator determinante de um bom acordo sexual , é o clima diário que reina em seu casal. Quanto mais você for capaz de fazer com que o homem se sinta confiante e solto, mais você o fará querer fazer sexo freqüente.

Se, ao contrário, você está em conflitos perpétuos, inevitavelmente terá uma atração física que diminuirá, e é necessário estar ciente de que um moral negativo significa poucas relações sexuais diariamente. Na mesma linha, existem vários fatores a serem considerados que podem criar um bloqueio no seu querido, como estresse, depressão ou preocupações.

Um casal feliz é uma libido mantida!

O primeiro conselho que dou às mulheres que acompanho e que querem melhorar sua vida de casal é sempre cuidar do “coração” de seu relacionamento. Se você quer que seu homem tenha uma libido um pouco mais importante, então é necessário que sua vida diária seja satisfatória e especialmente que você encontre o caminho para compartilhar momentos de qualidade a dois. Em suma, conto com você para alimentar a “cumplicidade” que continua sendo o motor do seu relacionamento.

Conheça o estimulante sexual masculino chamado Big Size.

Se você pode reduzir todo o negativo para saber: crises diárias, conflitos, reprovações, ataques pessoais e rotina, então você pode rapidamente promover a libido de seu homem, mas especialmente você se concentra no positivo para saber como inovar para responder a novos desejos (de você ou dele), especialmente se você esteve junto por um tempo e a monotonia sob o edredom tomou conta.

Se há uma lassidão sexual ou uma rotina sexual , então inevitavelmente este aspecto impactará seus desejos de sexo e ele estará distante quando você o quiser, simplesmente porque ele já saberá “o filme do progresso do ato”. “. Então, conselhos para manter sua libido: inovar!

Por que um homem não quer mais fazer amor?

Quando um homem brilha e mostra um distanciamento sexual, primeiro você deve se alertar porque é uma situação negativa para o seu relacionamento. Não há necessidade de continuar a cometer o pior erro de fazer a ele dezenas de perguntas que vão sufocá-lo e fazê-lo fugir ainda mais.

Você tem que considerar que quando um homem não quer mais ter sexo , é porque ele não é mais atraído e / ou excitado. Eu recomendo que você faça uma ligeira distância para se concentrar exclusivamente em você: você tem o peso a perder ou a recuperar? Você tem uma espécie de guarda-roupa para fazer? Você precisa parar de tentar chegar até você para conquistá-lo? Há muitas perguntas que podem ser feitas, pois existem dezenas e dezenas de problemas, mas cabe a você encontrar a pergunta que permitirá que você veja com mais clareza. É por isso que você precisa analisar as coisas e o contexto em profundidade.

Portanto, você deve tentar fazer um ponto concreto nos bloqueios que podem fazer com que seu homem não deseje mais você. Você pode então agir para reviver sua libido e excitação, mas somente depois de ter recuperado sua autoconfiança e a sedução retornará em seu relacionamento.

Para todas as mulheres que dizem: “Sim, mas é muito difícil saber exatamente o que ele quer e o que ele espera de mim, então me sinto mal” ou “Mas depois de tantos anos Não há sedução entre nós “, então é hora de agir e implementar seus esforços. Você obterá o fruto do seu trabalho depois de ter decidido agir.

Falha de ereção: quais são os fatores de risco?

Para um homem, um colapso da ereção é muito perturbador. Muitas vezes parece que essas falhas aparecem sem motivo. No entanto, não é, e há muitos fatores que aumentam o risco de disfunção erétil . Assim é possível prevenir procurando evitar todos os fatores de risco da dificuldade erétil . Então, aqui está a vez desses fatores de risco.

Falha de ereção: que danifica as artérias necessárias para a ereção

  • Álcool, com excesso de três copos de vinho por dia ou equivalente em álcool, é prejudicial às artérias a longo prazo, especialmente as artérias do sexo masculino.
  • O tabaco tem um efeito terrivelmente negativo nas artérias de todo o corpo, incluindo as artérias do pênis .
  • A falta de exercício físico eventualmente “enferruja” as artérias.
    • Diabetes tende a alterar a ereção por vários mecanismos.
    • Excesso de peso : ele é testemunha de um metabolismo desequilibrado que altera o interior das artérias.
    • Um colesterol muito alto é o fator mais agressivo para as artérias.
    • hipertensão arterial não tratada ataca constantemente a rede arterial, forçando-a a suportar uma pressão excessiva que é prejudicial a ela.
    • Um homem que já sofreu de doença cardiovascular , seja ela qual for (ataque cardíaco, derrame …), apresenta um risco aumentado de disfunção erétil .
  • Quando a próstata interrompe a função erétil

    Quando a próstata tem problemas, a função erétil é freqüentemente alcançada.

    • Benin problema da próstata .

      Atualmente, sabe-se que uma próstata levemente aumentada (hipertrofia benigna da próstata) pode causar dificuldades eréteis .

    • Câncer de próstata: A função erétil é freqüentemente afetada pela própria doença, por cirurgia ou mesmo por tratamento.

Ereção, psique e sexualidade

  • O conhecimento sobre a sexualidade desempenha um papel importante na vida sexual e na ereção .
  • A satisfação sexual resulta em uma disposição muito positiva e muito encorajadora para uma sexualidade satisfatória, mesmo que a ereção seja, de tempos em tempos, menos perfeita.
  • A depressão é um fator muito prejudicial para a sexualidade.

Quais são os fatores benéficos para uma boa ereção?

  • Sexo regular é muito benéfico para a ereção.
  • A qualidade atual da ereção , a sua vivacidade e a frequência das ereções matinais também são bons indicadores para manter uma boa ereção a longo prazo.

Atenção, algumas drogas atrapalham a ereção

Muitos medicamentos têm um efeito colateral “anti-ereção” .

Além disso, quando um homem está em tratamento e com dificuldades eréteis , é bom conversar com seu médico .

“Às vezes, o médico pode ter que modificar um tratamento para outro, menos prejudicial à sexualidade . Também pode ajudar a lidar com o estresse, especialmente quando se trata de um medicamento prescrito por tempo limitado ou ajuda prescrevendo outros tratamentos favoráveis ​​ao retorno de uma ereção satisfatória.”

Fisiologicamente, a ejaculação é naturalmente muito rápida no homem durante o coito. De fato, na natureza, é sempre melhor ejacular rapidamente, de modo a aumentar suas chances de transmitir a vida.

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Ejaculação rápida: vantagem ou desvantagem?

É por isso que o caráter do “ejaculador rápido” é mais uma vantagem para a qual os homens foram selecionados pela evolução ao longo dos milênios! Isto é assim para todos os primatas que todos ejaculam depois de apenas alguns movimentos para frente e para trás.

E é só porque as mulheres sabem que elas também têm a oportunidade de acessar o prazer sexual fazendo amor, e já que a procriação não é mais o objetivo mais comum de uma união sexual , que esta característica pode tornar-se um passivo.

 

Eu tenho colapsos sexuais: é a idade?

Stress, medo do fracasso, idade são geralmente a causa de colapsos sexuais. As férias são um bom momento para relaxar e encontrar uma sexualidade harmoniosa. 

Como desfrutar de Verão para melhorar a sua sexualidade? 
Doutor: 
O verão é um bom momento para melhorar sua sexualidade de muitos pontos de vista. A primeira é que, em princípio, durante o verão, você tem menos estresse. Tem sido demonstrado que, de uma forma muito forte e muito freqüente, o estresse tem um efeito negativo sobre a sexualidade, provoca desejos de desejo e defeitos de ereção. A segunda razão é que a sexualidade depende muito da atividade física. Atividade física regular fortalece ereções, desejo. O verão é o momento em que você pode prestar atenção a si mesmo: você pode ter uma atividade física, perder um pouco de peso. Finalmente, é o verão quando se coloca uma camisa e se pode ver que uma conta apareceu. Por isso, a autoconsciência pode melhorar a sexualidade.

Quanto mais falhas eu tenho, mais tenho medo de tê-las, e quanto mais isso me bloqueia, como sair desse círculo vicioso?   
Doutor:  Os colapsos sexuais são bastante frequentes, uma vez que afetam pelo menos 30% dos homens após os 40 anos de idade e podem induzir um círculo vicioso bastante negativo. 
O colapso sexual, que é, portanto, uma falha de ereção, provoca uma atitude de evitação por parte do homem que prefere evitar a relação sexual ou refrear seu desejo, em vez de enfrentar um segundo fracasso. E assim, a saída dessa espiral é simplesmente falar sobre isso, minimizar as coisas. O colapso sexual faz parte da vida sexual normal.

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Eu tenho 48 anos e avarias de vez em quando, isso é devido a idade? 
Doutor: 
 Os colapsos sexuais são cada vez mais frequentes com a idade. Então, a idade é certamente um grande fator de risco para esses fracassos. Fatores adicionais, psicológicos, problemas de relacionamento no casal, ganho de peso, estilo de vida sedentário. Independentemente da idade, pode-se ter mais colapsos sexuais. 

As desagregações sexuais são apenas masculinas? 
Doutor: 
 Os colapsos sexuais fazem parte da vida sexual normal, seja masculina ou feminina. Simplesmente em humanos, é muito mais óbvio, há uma ereção ou nenhuma ereção. Então, é binário, sabemos imediatamente. Nas mulheres, é mais delicado, mais sutil, mas de qualquer forma, é a mulher que decide o sexo, do ponto de vista social, o colapso sexual nas mulheres é considerado normal. O colapso sexual em mulheres é “não quero esta noite” ou a caminho “não me interessa mais”. Todo mundo acha que é normal para a mulher e para o homem, o pobre homem é acusado de todas as palavras. 

O abuso de substâncias, como álcool ou tabaco, pode causar problemas sexuais?
Doutor: O 
 tabaco pode causar problemas sexuais com a aterosclerose, pequenas artérias obstruídas pela fumaça. O álcool causa defeitos sexuais por meio de uma queda na testosterona. Assim, uma das dicas que podem ser dadas a um homem que tem colapsos sexuais regulares é, em primeiro lugar, prestar atenção à sua dieta, parar de fumar e parar de beber.  

4 dicas para melhorar seu sexo

Com o passar do tempo, tudo está indo embora … Isso infelizmente também é verdade quando se trata de abraços. Mas não há questão de ceder à rotina. Na realidade, tudo é engenho. Você está faltando … idéias, não há problema. Aqui estão 20 estratégias para tornar seus relatórios mais quentes, mais longos e mais agradáveis!

Seu quarto deve permanecer um espaço sagrado

Seu quarto é um lugar onde você pode finalmente liberar a pressão? Onde há roupas dobradas no canto, contas na mesa de cabeceira e brinquedos infantis embaixo da cama? “Será difícil para ambos alcançarem a intimidade e a languidez que vêm com a boa sexualidade se tudo ao seu redor se lembrar de suas outras obrigações”, disse Celeste Holbrook, PhD, uma consultora de saúde sexual. “Muitos de nós deixamos coisas na sala do resto da casa. A sala deve ser um lugar sagrado que estimule sua sensualidade quando você se encontra com o seu parceiro.»Libere as superfícies, pegue roupas, brinquedos e outras coisas que não têm nada para fazer nesta sala e tire-as de lá. Livrá-lo-á ambos do peso de suas responsabilidades – pelo menos até depois que você for sob o edredom.

Não aceite a rejeição de nenhum deles

É certo que haverá dias em que um deles não o desejará, e está correto!Mas não se ponha a negar seu parceiro regularmente, sem motivo. É difícil para o outro. “Rejeição contínua é ruim para o relacionamento, e se isso acontece com muita frequência, a outra pessoa pode ficar com raiva e se retirar para dentro de si”, adverte Dawn Michael. Em vez disso, fique aberto à sexualidade, mesmo que o desejo não esteja presente. “Não espere os planetas se alinharem para fazer sexo. Apenas faça amor “, acrescenta Claudia Six. “Quanto mais fazemos amor, mais queremos fazê-lo, então diga sim de novo. ”

Pare de comparar sua vida sexual com a dos outros

Sua vida sexual é sua, então não se apegue a expectativas irrealistas, pois você ficará desapontado. Este comentário é também para as brincadeiras tórridas que você vê na TV ou na Web, e para as histórias que contam aos seus amigos. “Procure ter a vida sexual mais satisfatória para vocês dois”, disse Celeste Holbrook. Não julgue o que você gosta e não gosta. Esses desejos são tão pessoais quanto suas impressões digitais. Pelo contrário, comemore suas preferências! Em outras palavras, dê a si mesmo permissão para se encontrar sexualmente como desejar e não como você acha que deveria ser.

Saia da trilha batida

Nós tendemos a usar as mesmas palavras e os mesmos gestos para indicar ao nosso parceiro que queremos fazer sexo. Muitos começarão com uma massagem , carícias ou simplesmente fazendo a pergunta: e se fizermos amor? Mudar este cenário pode aumentar a excitação e o desejo, já que isso tirará você da sua boa e velha rotina.

Lembre-se de seus primeiros passeios com seu parceiro, as borboletas que sentiram na barriga quando você vai vê-lo. Você pode encontrar essas sensações flertando novamente: envie mensagens de texto ou fotos durante o dia. “Se você enviar sinais indicando que você gostaria de ter relações sexuais e não inicie mais tarde, isso vai criar frustração e ansiedade, diz Celeste Holbrook. Pelo contrário, você quer criar antecipação, encontrando maneiras novas e excitantes para levar seu parceiro ao que acontecerá mais tarde na cama. “

Se você gostou desta dica e quer conhecer um blog que ajuda os homens com problemas sexuais, conheça o blog da cis.

Como Aumentar o Pênis Com Creme

Como Aumentar o Pênis Com Creme

Hoje em dia a procura de como aumentar o pênis rapidamente esta se tornando cada vez mais comum. Isso porque alguns homens dependem de sua boa auto-estima para se relacionar com outras mulheres.

Se o homem desconfia que seu pênis é abaixo do tamanho normal, isso pode afetar ele de tal maneira, refletindo em nervosismo podendo causar até impotência sexual causada pelo estresse. Por isso a procura pelo aumento peniano tem ficado cada vez mais comum, isso porque na cabeça do homem, tamanho é documento sim e pode melhorar na satisfação da mulher durante o ato sexual.

Mas será que todo homem que tem essa desconfiança, quer passar por tratamentos de aumento peniano? Bom, alguns homens querem ficar longe de cirurgias, outros tem vergonha de usar bombas penianas, eis que então há outra solução tão eficaz quanto os citados.

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1 Como aumentar o pênis rapidamente com Creme Macho Macho
1.1 Mas o aumento peniano com creme funciona mesmo?
Como aumentar o pênis rapidamente com Creme Macho Macho

Para os homens que não querem passar por cirurgia para aumentar o pênis ou usar bombas penianas, há uma solução até mais simples no mercado. O Creme Macho Macho é tão eficaz quanto as bombas e exercícios para aumento do pênis. Se formos pensarmos é muito mais seguro e pode aumentar o pênis em até 5 centímetros. Convenhamos que isso é um aumento considerável.

Leia também: Como aumentar o pênis

Porém, igual as bombas ou exercícios o aumento é gradativo e deve ser fazer o uso regularmente para ter melhores resultados.

Mas o aumento peniano com creme funciona mesmo?
Bom, de acordo com o fabricante, você poderá ter resultados em 1 mês. Isso parece ser rápido se tratamento de um creme, fácil de aplicar e simples.

O fabricante do Creme Macho Macho também afirma que se não ficar satisfeito com os resultados, você poderá ter o seu reembolso então a ideia de usar o creme parece ser bastante atrativa.

Portanto, se você esta passando por uma baixo auto-estima ou insegurança com o seu amigão, seu problema tem solução, seja ele por cirurgia, bombas penianas ou até a forma simples como o creme. Basta escolher a forma que mais lhe agrada e ser feliz!

O que a ansiedade tem participação na impotência?

A ansiedade de performance sexual (medo do fracasso) impede que a pessoa experimente a sexualidade como um momento de prazer, de modo que ela se torne uma fonte de ansiedade relacionada ao fracasso e ao escárnio, com o colapso da excitação e acentuação da vasoconstrição. a ereção requer vasodilatação arterial completa dos vasos do pênis. O medo está associado à agressão, culpa e inadequação em relação ao parceiro, com consequente medo de abandono e evitação da atividade sexual, vivenciado apenas como fonte de sofrimento e desqualificação.

Impotência e estresse crônico

Por outro lado, o estresse crônico (por exemplo, preocupações econômicas ou problemas de saúde) causa uma diminuição dos níveis de testosterona (o hormônio masculino), o que deprime a atividade sexual e o prazer que deriva dela. Fatores estressantes que afetam o relacionamento do casal, assim como o indivíduo, afetam negativamente a capacidade de iniciar e / ou manter uma ereção adequada: os conflitos, a distância emocional ou a insatisfação com o relacionamento são capazes de comprometer essa cumplicidade. em que a segurança de poder ter uma ereção é baseada (Metz e McCarthy, 2004).

Saiba mais sobre o produto que esta melhorando a vida de muitos homens pelo Brasil. Ele se chama Destruidor de Ejaculação Precoce.

Psicoterapia para impotência sexual masculina

É por isso objectivo fundamental da psicoterapia eficaz para ‘ impotência sexual masculina é estabelecer um nível de intimidade que coloca tanto à vontade, estimular o desejo sexual e aliviar o desconforto e vergonha associada com distúrbio erétil , afetando assim os parceiros afetados , mas também envolvem o bem-estar geral do casal.

As causas orgânicas e psicológicas (tanto individuais e relacionados à esfera da vida de casados) estão integrados e afetar em um circuito sério auto-holding que deve ser imediatamente parado aqui, porque a abordagem moderna para a ” impotência sexual masculina  só pode ser multidisciplinar e integrada , na qual cada vez mais médicos especialistas, na linha de frente dos uro-andrologistas ou endocrinologistas, integram sua formação profissional com uma sólida preparação sexual e psicoterapêutica (Dèttore, 2001).

 

Terapia cognitivo-comportamental para a impotência sexual masculina

A terapia comportamental cognitiva orientação para ” impotência sexual masculina é estruturado com momentos de psychoeducation (melhor conhecimento das causas do problema e, mais geralmente, dos mecanismos subjacentes ao processo de montagem), técnicas de comportamento (tais como focagem Sensorial II concebido por Masters e Johnson, que envolve o envolvimento do parceiro, enfocando assim a relação do casal) e cognitivo (exame de crenças relacionadas ao sexo e ereção).

O procedimento de focalização sensorial para disfunção erétil

O procedimento de Focalização Sensorial geralmente requer que os parceiros interajam acariciando o corpo nu por sua vez, em um ambiente relaxado, gradualmente incluindo a área genital. O foco do método é, por ordem expressa do terapeuta, a proibição absoluta da penetração, com a possibilidade de atingir o orgasmo com qualquer técnica de escolha, mas sem usar a penetração de forma alguma.Dessa forma, a esfera sexual, que se tornou conotada negativamente como resultado da disfunção sexual, é gradualmente tratada; a manifestação de afeto através do contato físico é facilitada, sem ser evitada, situação freqüente, pois é considerada entre as preliminares de uma relação sexual.

Para promover a estimulação tátil e melhorar a comunicação sexual, lubrificantes, óleos perfumados e até mesmo vibradores podem ser usados.

Durante o Sensory Focusing II, o parceiro estimula manualmente o pênis do homem até uma ereção mais ou menos completa e, em seguida, pára até diminuir e, em seguida, retoma-o através de uma nova estimulação. O objetivo é demonstrar ao homem que a ereção pode diminuir, mas depois ser recuperada e que, acima de tudo, não é essencial que um homem normal mantenha constantemente uma ereção, uma ideia disfuncional típica na base da ansiedade do desempenho, que também é um alvo de técnicas cognitivas (Master e Johnson, 1970, citado em Dèttore, 2001).

Nesse ponto, Kaplan (1970) sugere a prática do coito inexigente em que a mulher insere o pênis ereto do parceiro na vagina, geralmente em pé acima dele e fazendo movimentos lentos e ligeiramente amplos, como mais um passo em direção à verdadeira relação sexual. e apenas (citado em Dèttore, 2001). Esta prática pode ser favoravelmente combinada com um treinamento em fantasias sexuais, de modo a aumentar ainda mais a excitação e prevenir, ao mesmo tempo, o aparecimento de quaisquer pensamentos geradores de ansiedade (Dèttore, 2001).